بسم الله الرحمن الرحيم
كشف /المعهد القومى الامريكى للصحة/ النقاب فى أحدث أبحاثة النقاب عن وجود علاقة بين أضطرابات التنفس والاختناق أثناءالنوم والاصابة بنوبات أكتئاب .
أوضح الباحثون أن تغيير عادات النوم ومزاولة الرياضة وخفض الوزن قد يساعد على تخفيف حدة أعراض الاختناق وعدم الوقوع فريسة لنوبات الاكتئاب.
كان المعهد قد أجرى أبحاثة على مدى أربعة أعوام على أكثر من 408،1ألف شخص من البدناء تراوحت أعمارهم مابين 30إلى 60 عاما .
وأشارت المقارنات التى عقدت بين الاشخاص الذين يعانون من أختناقات وبين أصحاء إلى أرتفاع نسبة الاصابة بنوبات الاكتئاب إلى 6،1 فى المائة بين الاشخاص الذين يعانون من نوبات أختناق متوسطة فى مقابل 5،2 فى المائة بين حالات الاختناق الشديدة فى الوقت الذى لم يعانى فيه الاصحاء من أى نوبات أكتئاب.
كما أكدت الابحاث على فاعلية خفض الوزن و مزاولة الرياضة وتعدل زاوية النوم فى تخفيف حدة الاختناقات
الختناق واسبابة
العرض العادي
