فائدة الاستحمام بالماء الساخن:

[حلم السنين]

فائدة الاستحمام بالماء الساخن:




الحمام الساخن أو الدافىء له فوائد ليست فقط للحصول على قدر من النظافة.. بقدر ما هو وسيلة استرخاء ومهدىء


طبيعي يريح الأعصاب.

فإذا كان الشخص يعانى من مشكلة الأرق أو الإحباط، فعليه بتجربة حمام دافىء، تكون درجة حرارة المياه



المستخدمة فيه لا تتعدى 37-40 درجة مئوية، والبقاء فيها لمدة خمس دقائق.. وسيجد الشخص نتيجة مذهلة من



استرخاء العضلات وتهدئة الجسم بأكمله.



ويمكن أن تزيد هذه المدة يوماً بعد يوم تدريجياً حتى تصل إلى عشرة دقائق فى المرة الواحدة.


- الحمام البارد:

لراغبي تنشيط الدورة الدموية لديهم وتقليل التورم بالجسد. إذا أردت تقوية جهازك المناعي فعليك بحمام الماء

البارد صباحاً يومياً، ومن الأفضل إضافة الثلج للحمام البارد لكى تخفض من درجة حرارة الماء أكثر، لكن لا

ضرورة من عمل هذا أثناء الصباح الباكر لأن المياه تكون أكثر برودة

- الحمام الساخن "بملح أبسوم":


يستخدم (Epsom salt) لنظافة الجسم أو لخفض درجة حرارة الجسم عند السخونة، فبدلاً من استخدام الماء

الساخن بمفرده يضاف إليه "ملح إبسوم" بنسبة 30-45 غرام تُذاب في الماء، وللحصول على أفضل النتائج بعد

الاستحمام يذهب المريض للفراش ويُغطى كي يتعرّق.

قبل اكتشاف المهدئات الطبية، كان حمام الماء الفاتر هو طريقة طبيعية للوصول لحالة من الهدوء وتساعد على


إرخاء الجهاز العصبى.




وفي هذا النوع من العلاج بالماء، ينام الشخص في حوض استحمام ذي مياه درجة حرارتها نفس درجة حرارة


الجسم (34-36) درجة مئوية، ويُترك الشخص فيها لما يزيد عن الثلاث ساعات، وفي بعض الحالات تصل إلى يوم

بأكمله (24 ساعة

منقول

[nasameeen]

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

شكراااا جزيلا ليك أخى الفاضل على موضوعك والافادة والمعلومات ,

والله يعطيك العافية دائماا متميز بموضوعاتك الثرية المفيدة ,

ودمت بخيرر وفقك الله ,, ,

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

[حلم السنين]

مشكووووووووره خيتوووو nasameeen
علي مرورك الطيب
احترامي

[JULNAR]

بسم الله الرحمن الرحيم ,,,

_____________________

حلم السنين

يعطيك العافيه على المعلومه القيمه

والمشاركه الرائعه متالق كعادتك

بانتظار الجديد القادم

دمت بخير

[reem]

بســــــــــــ الله الرحمان الرحيم ــــــــــــــــم

اخي حلم السنين هناك دومن التميز في مواضعك.......

موضوع جميل وفي الفائده الكبيره لاكن هناك بعض الاضرار

اسمح لي الاضافه على موضوعك الجميل بعد اذنك طبعن



هل تعلم ان الاستحمام اليومي قد ينطوي على مخاطر صحية وقد يؤدي الى اضرار دائمة في الدماغ ، اذ يعتقد العلماء ان استنشاق كميات قليلة من المنغنيز المذاب في الماء قد يلحق ضررا بالجهاز العصبي، وان هذا الضرر قد يحدث حتى في حالة استنشاق مستويات تعتبر آمنة حتى الآن من ذلك المعدن، كما يقول باحثون اميركيون. وعلى الرغم من الرقابة المفروضة على مستويات المنغنيز في امدادات المياه العامة، الا ان هذه الرقابة لا تأخذ في اعتبارها الآثار بعيدة المدى المترتبة على استنشاق المنغنيز الذائب في الماء اثناء الاستحمام. ويقول

الدكتور جون سبانغلر من كلية الطب بجامعة ويك فوريش في نيوكارولينا الذي قاد الدراسة «اذا تأكدت نتائج دراستنا، فقد تصبح لها دلالات عميقة بالنسبة لنا وللعالم». واضاف ان «تسعة ملايين اميركي يتعرضون الى مستويات من المنغنيز قد تؤدي الى التسمم. ان استنشاق المنغنيز وليس اكله او شربه، ينطوي على احتمالات اكبر لوصوله الى الدماغ». وقد جمع فريق سبانغلر من دراسات اجراها على الحيوانات كمية المنغنيز التي يستوعبها الانسان من الاستحمام لمدة عشر دقائق يوميا. وقد وجد الباحثون ان الاستحمام لمدة عشر سنوات بمياه تحتوي على المنغنيز سيعرض الاطفال الى مستويات من هذا المعدن تزيد ثلاثة اضعاف عن تلك التي تبين انها تترك آثارا في ادمغة الفئران.